父母为了能让孩子长高，真是费尽了心思：让孩子吃营养餐、给孩子补钙吃钙片等等。其实，孩子的身高成长除了受先天遗传因素的影响，还有规律可寻。只要父母掌握了正确时机，再加上一些辅助，孩子就会蹭蹭蹭的长个子。那么孩子长高有那些征兆呢？一来来了解下。
一、饭量增加
假如父母发现孩子胃口变好，饭量增加，刚吃完饭没多久又感到饿要东西吃，这就说明他的身高正在增长。
发现了这个情况，父母要保持孩子饮食的合理搭配，加快他的骨骼的发育。父母要让孩子多吃含有大量蛋白质和钙的食物，比如肉类、牛奶、鸡蛋等；还要让孩子多吃水果和蔬菜，保证维生素的摄入量。
二、换鞋频繁
通常来说，孩子先长脚，再长身高。假如父母发现孩子的脚长的十分迅速，刚买没多久的鞋子孩子穿几次就不能穿了，需要买更大码的鞋子，这就说明孩子正在长个子。
有不少粗心的妈妈对孩子的这一变化不加重视。当孩子反映新买的鞋子穿不下时，这些妈妈常常会认为，孩子的脚不可能长那么快，鞋子不可能穿不下，肯定是孩子又想买新鞋子耍的花招。于是不加理会。小编要提醒各位妈妈，孩子穿尺码太小的鞋子会对脚部发育产生严重影响，发现鞋子太小要及时给孩子更换更大码的鞋子。
三、睡觉时腿抽筋
不少父母发现，孩子晚上睡觉时腿时不时会踢一下或抽搐一下。如果第二天问孩子，孩子会说做梦时踩空楼梯了或跌了一跤产生的应急反应。
其实这种现象表明：孩子睡觉时，生长激素正在刺激骨骼发育，孩子要变高了。
四、膝盖疼或腿疼
晚上十点左右是宝宝骨骼发育最迅速的时候，发育速度比白天快很多倍。这时宝宝感到腿部尤其是膝盖有剧烈的痛感，跟患了风湿一样。除了风湿痛，孩子还会感到灼痛、酸痛或刺痛和肌肉抽痛。这种情况很快就会消失，父母不必过于忧虑。
这种疼痛叫做“成长痛”是肌肉和肌腱的发育跟不上骨骼的发育速度引起的，是孩子要长个子的征兆。