月经失调的女性建议吃一些川芎

  川芎可活血行气、祛瘀止痛,若与当归配合使用,则活血效果更好,可用来改善因气滞血瘀引起的月经不调。

  川芎可活血醒脑

  川芎味辛、性温;归肝、胆、心包经。川芎可活血行气、祛瘀止痛。川芎可扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量与心肌血流量,能防治心血管疾病,增加大脑与肢体血流量,并可抗菌。

  川芎亦是治疗感冒头痛、偏头痛的常用药,若与当归配合使用,则活血效果更好。常用来改善因气滞血瘀引起的病症,如月经不调、闭经、痛经、腹痛、风湿痹痛、产后瘀痛。

  此外,川芎能活血醒脑,与枸杞搭配,常食用可改善失眠、增强记忆力,在治疗冠心病、心绞痛等心血管疾病方面,也有不错的疗效。

  一般用量在3~10克,宜小量使用,用量过重容易引发恶吐、头晕等不适症状。

  川芎鱼肚汤

  材料:比目鱼2片,川芎、当归、熟地黄各1 0克;白芍7克;姜丝、盐、米酒适量。

  做法:

  1.将比目鱼洗净、切块,中药材放入纱布袋中绑紧备用。

  2.锅中加入适当的水,放入纱布袋煮沸后,以中火煮3 0分钟,去纱布袋取汁。

  3.加入比目鱼,煮熟后加入盐、米酒、姜丝调味即成;

  功效:适合在经期结束后3天食用,可改善下一次经期不顺的状况。