怀孕生子，适龄孕妈尚且辛苦，更不要说高龄女性了。她们不仅要忍受孕期的辛苦，还要担心宝宝是否健康。如果女性超过35岁生育，下面这些知识你必须要知道。
一、高龄女性生育所面临的四个风险
1.胎儿畸形
女性朋友年龄大，身体各项机能正在逐步下降中，卵子质量也随之降低，如果疾病侵袭，卵子质量就会大打折扣，就算与精子相结合着床，也会增加胎儿畸形几率，生下智力低下的孩子。
2.容易流产
高龄女性在怀孕后，子宫状况可能满足不了胎儿发育需求。相比适龄女性而言，高龄女性更容易发生流产。
3.产后难以恢复
高龄产妇大多会选择剖腹产，但伤口恢复过程比较长，如果出现感染情况，那只会拖延恢复时间，而且年龄越大，恢复速度也会越慢。
4.容易难产
由于年龄大，孕妈盆骨已经基本定型，关节也很僵硬，不容易扩张，阴道收缩也不是很灵活，这就容易造成难产的情况。
二、高龄女性怎么科学备孕呢
1.改变不良的生活习惯
备孕前，改变不良的生活习惯，戒烟酒，不熬夜。烟酒会造成胎儿畸形，影响女性受孕。
2.保持心情愉快
备孕期间女性会给自己很大压力，这样反而更不利于受孕。女性朋友备孕期间，要保持心情愉快，睡眠充足，给自己创造好的环境，这样更容易提高受孕几率。
3.备孕前做检查
备孕前最好先去医院做个详细检查，看看身体情况是否有异常，如果有最好先治疗，等到治愈后将身体调整到最佳状态，这样更容易受孕。丈夫也要一起检查哦。
4.及时补充叶酸
想要备孕成功，女性朋友需要及时补充叶酸，这能避免孕妈在孕期出现贫血情况。在日常生活中，孕妈也可以多吃绿色蔬菜，或者在医生指导下服用叶酸片。
高龄女性想要孕期分娩更加顺利，则必须做好前期检查准备工作，杜绝不良的生活习惯，将身体调整到最佳状态，多运动。这不仅能增加受孕几率，同时也能减少生产风险。如果女性朋友条件允许，最好还是在适龄期怀孕。