我是一名内科医生，1986年我患了严重的心脏病态窦房结综合症，心率每分钟只有40次左右，且窦停频繁，时有晕厥，心血管专家认为须安装人工心脏起搏器。由于经济困难，只有长期使用维生素E、洋参丸、ATP等药物内科保守治疗。然而，久治不愈，病情逐渐加重，偶有窦停达8秒以上，出现阿一斯综合征，在万分紧急的情况下，有人告诉我气功能治病，巧遇湖南一气功老师来我县开办气功培训班，我求治心切，很快练习起了气功。
练功方法主要有两种：
①站势，；要求两足分开，与肩齐宽，稍屈膝，两肘微曲举至胸前，手心朝下，五指微屈。
②平坐势：要求平坐于木凳上的前方（会阴穴悬空不着凳），两手轻搭两膝盖上。以上两势均须宽松衣带，头颈腰背伸直，含胸拔背，闭目，舌抵上腭，全身放松，自然呼吸。并且心中意念象一轮红日冉冉从东方升起，斜照于全身。四周有百花齐放，香气盈盈归于气海，云中梦中，杂念不生。收功：练功告一段落后，接着搓搓手，双掌洗脸，十指梳头，双手压脐部3次。
笔者站、坐势两种功法交替进行，每日早晚坚持各练功20～30分钟，两个月后脐部温热，全身气感明显，心率逐渐增快，由原来每分钟40次左右，增到5 0多次，且窦停基本控制，持续练功至4个月，心率稳定在每分钟60次左右，且节律整齐，未再出现窦停，一切自觉症状消失。气功给了我第二次生命。虽然我心脏病半年未发，但我仍然坚持每日练功。