非药物性方法包括心理疗法、针刺镇痛、水针镇痛、水浴分娩镇痛以及Doulas分娩法。
(1)心理疗法：也称拉马策法。主要包括：①对孕妇和家属进行教育，消除紧张情绪。②镇痛呼吸技术，临产开始后行胸式呼吸，深而慢，以此缓解紧张；在第一产程末期、宫口开全之前，用快而浅的呼吸和喘气；第二产程时向下屏气代替喘气。③按摩法，第一产程活跃期，宫缩时可在下腹部按摩或产妇侧卧位按摩腰骶部，宫缩间歇时停止。④压迫法，用于第一产程活跃期，让产妇双手拇指按压髂前上棘、髂棘或耻骨联合，可与按摩法交替使用。
(2)针刺镇痛：起源于中医经络中的针刺疗法。适用于协调性、疏通性良好的产妇。它在不妨碍子宫收缩的同时抑制疼痛，有不影响母体循环系统的优点，但存在镇痛不全，内脏牵拉反射明显等缺点。
(3)水针镇痛：产程活跃期腰痛剧烈难忍时，在第五腰椎棘突中线左右旁2厘米处作为注射点，并在此两点以下2厘米处另取两个注射点，共4个注射点，在每个注射点皮下注射0.5毫升注射用水。是一种简单、易行、符合自然分娩生理规律的方法，适合于农村、基层应用。
(4)水浴分娩镇痛：利用水压、水温以及心理调节进行镇痛，机制还有待研究。
(5)Doulas分娩法：Doula是希腊文，是有过生育经验，有分娩基本知识，并富有爱心、有乐于助人品德的助产士或受过培训的妇女，在产前、产时及产后陪伴产妇，尤其在分娩过程中给产妇生理上、心理上、感情上的支持，使产妇感到安全、舒适、充满信心，在全身放松的情况下，与医护人员配合，顺利分娩。