产后妈妈乳房怎么护理呢？乳房的卫生从怀孕时起就要注意，哺乳期则应更加重视。产后2~3天乳房胀满、坚实，可摸到淤积的奶块，喂奶后奶块仍不消失时可局部热敷，顺乳头方向按揉奶块，使之散开。每次喂奶前，产妇要洗净双手，用温开水洗净乳房及乳头。喂奶时，让婴儿吃空一侧乳房再换另一侧，未吃尽的奶汁要用吸奶器吸空，以免影响泌乳和引起感染。
喂奶后擦净双乳，用两块纱布保护乳头，用乳罩托住乳房。内衣要勤换洗，睡眠时采取侧卧姿势，注意不要压迫乳房。开始几天喂奶时间可短些，以后每次以10~20分钟较为适宜。不要让婴儿叼住奶头入睡，这样容易将乳头表皮浸软。剥脱而发生皲裂。乳头扁平或内陷常会使婴儿吸吮困难，乳汁淤积，应在产前设法纠正。轻微的凹陷可用手指牵拉，不易纠正的凹陷可试用吸奶器将乳头吸出，或用玻璃乳罩（又名乳盾）罩在乳头上间接哺喂，若还不成功，就应考虑改用人工喂养。
乳头表皮比较柔嫩而且有丰富的感觉神经，对疼痛很敏感。喂奶时间过长、乳汁分泌少，或乳头下垂、内陷、过小而使婴儿不得不用力吸吮时，乳头表皮受唾液的浸渍变软、剥脱、糜烂,形成大小不等的裂口，这就是乳头皲裂。裂口常在乳头根部和乳晕连接处，严重的裂伤可使乳头部分断裂、溃烂，继发感染，细菌也容易从破口乳房而引起乳腺炎。裂口渗出的液体干燥后形成痂皮，又干又痛，尤其在婴儿吃奶时往往痛如刀割，无法哺喂。
避免乳头皲裂主要是预防。自怀孕中期就应经常擦洗乳头，清洗时不要使用易使乳头干裂的肥皂，洗净痂垢，用绵羊油等涂抹，使乳头表皮坚韧；如乳头平坦或内陷，要每天用手向外牵拉。已有皲裂发生时，要更加注意局部卫生，防止感染。轻的裂伤可涂10%鱼肝油或复方安息香酸酊（喂奶时先将药物洗净）；也可外涂红枣猪油蜂蜜膏（用1份猪油或香油，1份蜂蜜，好的红枣洗净去核，加适量水煮沸1小时，过滤去渣留汁2份。将枣汁熬稠，放入猪油、蜂蜜微火熬炼，除去泡沫，冷后成膏，喂奶后涂在裂伤处），效果特佳；还可用吸奶器将奶吸出，煮沸后给婴儿吃，等皲裂完全愈合再直接哺喂。
