一般说来，孩子跟随父母是一种依恋行为，是完全正常的，随着孩子自主性的增强和活动能力的提高，他们会变得越来越独立。“依恋过度”、老缠着成人不放的孩子往往比较胆小，或因缺乏安全感，或因缺乏自信心。对于这样的孩子要提供逐步锻炼的机会，不要强行甩开或打骂他们。事实上，造成“依恋过度”的局面，往往与父母的照看方式有关。如果平时父母对孩子过度关心，不提供让孩子独立活动的空间和时间，不相信孩子的能力，其结果必然会形成孩子的“依恋过度”。因此，可以说，孩子过度地缠着父母是由于父母过度地“缠”着孩子而造成的。
为了避免或克服这一状况，平时，家长应该尽量为孩子提供一些玩具、图书或画笔，并提供机会，有意识地让孩子自己一个人玩。当孩子独自游戏时，父母可逐步地拉大与孩子之间的空间距离和时间间隔，使孩子逐步适应与父母的短暂分离。
此外，要注意别让孩子形成痛苦的分离经验，因为孩子一旦经历过痛苦的分离，便会增强分离时的焦虑。最常见的痛苦经验来自父母的欺骗。“听话!妈妈出去倒垃圾，马上就回来。”结果“垃圾”一直倒到晚上10点钟，这样的经验使孩子产生了不安全感和不信任感，结果，孩子变得更加缠人了。