DHA是人体必需的多不饱和脂肪酸，它是大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分，在婴幼儿大脑中发挥着重要的作用。
DHA能优化胎宝宝大脑锥体细胞磷脂的构成成分。尤其胎宝宝满5今月后，如人为地对胎宝宝的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎宝宝大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的突触，这就需要母体同时供给胎宝宝更多的DHA。
DHA不仅对胎宝宝大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。早产儿由于没有足够的时间在母体内靠上述的方式充分发育，其智力和视力都有不同程度的损害。孕妈妈如果摄取足够的DHA，可以降低产后抑郁症的发生。
汕哥育儿网细节提醒
鱼油类DHA制品中，DHA是以脂肪的形式存在的，吃后在十二指肠内要靠胆汁的帮助才能被吸收。一般在吃了含蛋白质和脂肪多的食物后，才会通过胃肠黏膜上的神经反射引起胆汁分泌。所以，孕妈妈应在吃鸡蛋、鱼、豆腐等食品后，服用这些营养品，这样吸收才充分