宝宝已经这么大啦
第37周 约48cm，重约2800克
第38周 约50 cm，重约3000克
第39周 约51cm，重约3200克
第40周 约52cm，重约3400克
我们一起度过的第37周
好奇小贴士：当准妈妈进入分娩期时，制定一份D-Day行动计划，并将该计划贴在冰箱上，为这一伟大的时刻做准备。如果您的伴侣希望在您生产时陪伴在您身边，那么他现在应该尽量不要出远门，更不应该有什么旅行计划了。如果他一段时间内需要外出办公，最好能够留下联系电话。
准妈妈对宝宝说：
我发现当我咳嗽、发笑或打喷嚏时，会有一点小便失禁，自我控制越来越困难，妈妈真感到害羞，原来这一现象称之为“压力性尿失禁”，对于孕妇而言，这属于正常现象。这是因为妈妈的子宫以及膀胱上面宝宝的压力以及我身体释放的荷尔蒙（有助于为分娩和生产做好身体上的准备）作用而引起的。但小便失禁量决定了妈妈骨盆底肌肉的强健程度。对此，妈妈要参考 “骨盆底”进行练习，在分娩前后进行这种练习可以防止这一症状发展成为长期问题。
在饮食准备方面，准备充足妈妈从医院回家后两个晚上的食物和冷藏食品，或许安排数周的订餐也是个不错的主意。
妈妈还要利用你出生前的最后几周时间好好布置一下婴儿室和购买所有需要的用品。
宝宝对妈妈说：
怀孕到第37周时，我就已经算“足月”了，如果现在生产，也不会出现什么大问题。
因为妈妈的子宫现在会收得越来越紧，我在里面来回移动会变得越来越困难。您应该整天不断感觉胎儿的运动情况，如果担心我运动不足的话，您可以跟医生或助产师联系。
如果这周你察觉我仍然保持臀位状态，就应考虑通过外倒转胎头（ECV）来调整我的体位。
我们一起度过的第38周
好奇小贴士：准妈妈可能完全将注意力全部放在了即将到来的分娩和生产上，但这时候应该试着看得更远一些，想想宝宝出生后的时光。如果你已经了解了如何为宝宝换尿布、洗澡和哺乳方面的知识，那么在您开始真正成为妈妈的时候，您将会感到更加得心应手。
准妈妈对宝宝说：
当你运动的时候，妈妈会感到阵阵刺痛窜入腿部，延伸到腹股沟。可能是宝宝你的头部向外顶到了妈妈的骨盆骨或某些神经而引起的。现在入睡变得越来越困难了。看了“孕期睡眠”中给出的小提示，我会试着可以在白天打个盹儿。
说到准备工作，这周我查看过汽车油箱里还有多少油，在接下来的几周，我想应该保持油箱中燃油充足。我可不愿发生在我们去往医院的路上汽车突然没油的情况。
宝宝对妈妈说：
纤细的毛发已经覆盖了我的身体，胎毛现在基本上快“消失”了，但在我出生后您可能还能看到在我的肩膀和耳朵上残留的一些胎毛。随着时间的推移，最终都会掉落。另外，我虽然不可能长得过长，但体重仍会将增加。
现在，我的肠已经产生了一种“暗绿色粘性”物质，也就是“胎粪”，胎粪会在分娩后首次肠运动时排出。偶尔也会发生在我仍在子宫内时就排便的情况，这可能是胎儿危险的征兆。与您的助产师或医生交流，了解一下他们如何处理这一情况。
我仍在继续扭动，但做大幅度的动作已经变得困难了，对此您也会感到不舒服。如果你担心我的运动有所减少，请与您的助产师或医生联系，寻找他们的肯定意见和建议。
我们一起度过的第39周
好奇小贴士：准妈妈的身体可能已经在为分娩做准备了。你的子宫颈现在正在变得十分柔软，可能已经扩大了。有的医生或助产师可能会要求您在本周做一个内部检查，据此来了解您的子宫颈是否成熟。在此次检查期间，怀孕早期形成的粘液塞可能会移开，以帮助引导分娩。粘液塞的移除是随着时间自行发生的。如果您不希望做这一检查的话，一定要告诉您的医生或助产师。
准妈妈对宝宝说：
这周我有时候会发现有一些混有血的湿液流出。我有点惊慌，不过我知道这是粘液塞排出（或者叫“见红”），自然脱落所致，是你即将分娩的征兆。“见红”有时候可能会发生在分娩的前几天或者前几分钟。
突然我觉得身上还有力量，做最后的分娩准备，据说这叫做“筑巢本能”，不过我会注意不要过于劳累，保持放松。
宝宝对妈妈说：
9个月以来覆在我身上并一直对他的皮肤形成保护作用的胎儿皮脂，将会在我出生时帮助我通过产道，在我出生后提供一层隔离层。出生后清洗掉残留的胎儿皮脂属于日常工作范畴。
我们一起度过的第40周
好奇小贴士：有人认为，胎儿通过释放一定量的荷尔蒙，与母体释放的荷尔蒙结合，从而诱导了妈妈的生产。9个月的期待和准备在本周可能就会“收获成果”了，有时，可能还需要耐心等待几天。仅有4%的宝宝是按预产期准时“报到”的，当然大多数也都在随后不久就会出生。
准妈妈对宝宝说：
妈妈试着尽可能保持平时正常的生活。维持充足的水分和健康的饮食，为即将到来的分娩积累能量。我也试着每天注意休息，因为无法保证哪天利用打盹儿的时间抓紧逛完周围的商店以后，在晚上才会开始分娩。
我开始试着通过进行Braxton Hicks宫缩，作为“实战”演习，练习呼吸和目测技术。我不确定分娩是否已经开始，所以我会请寻求助产师的建议，他们在这方面非常专业，将能够给予我指导。
宝宝对妈妈说：
我能够在妈妈的体内成长，直到现在降生，着实是一个奇迹。我希望能够在一出生时就吸吮到您的乳汁。
