或许每位妈妈早在成为母亲之前，就有了很多设想，明确自己会成为一个什么样的妈妈：
我将成为最好的妈妈。
从不大声叫喊的妈妈。我只会轻声说话，孩子也会非常听话。
我会为孩子们准备好一切食物，决不让我的孩子们吃从商店里买来的各种不健康的食物。
我会和孩子们玩上几个小时。我不会再去在意一些琐事，比如洗衣、宠物，乃至整个家庭。
我会…
于是现在你终于成为了一位母亲，一个真正的妈妈。然后你会发现之前那些设想很难实现：
你刚刚拾起的每件玩具现在散落在起居室……已经第十次了。
准备食物很难，尤其是当你还要照顾一个哭闹的婴儿或者在家里乱跑的孩子。
不大喊大叫或发脾气是不可能的，这意味着你是个机器人，没有人的感情。
尽管如此，仍然有很多妈妈一直强迫自己去做不喜欢做的事情，试图融入自己塑造的“好妈妈”的模式中。
有经验的妈妈越来越明白，那些设想不仅对自己，对孩子，对家庭都有影响。
抛弃你对所谓的“合格母亲”的想法，接受现在的自己。这能使你看到许多之前看不到的，更好地了解自己作为母亲的角色。给自己太多的压力让自己成为一名“合格的母亲”，并不能使你成为一个真正的好妈妈。
如果给予自己的压力过大，会使生活变得更加混乱和紧张。
当然这并不是说作为一名新妈妈你不需要成长和改变，相反你应该努力学习如何做一名母亲。这是两个完全不同的概念。
摆脱那些设想，使你有时间和精力去做自己真正想做的事情，专注于那些对你来说很重要的事物，而不是不停地给自己灌输压力。
那么具体应该如何做呢？
1.放弃那些你不喜欢的东西
当你因为自己确实不想和孩子一起做某个特定的活动而沮丧时，你可以提醒自己：“我小时候也并不喜欢玩这个，更别说现在了。”
有一天，你会意识到如果让这些设想消失，自己会更快乐和轻松，可以专注于其他更重要的事情。
2.你擅长什么？
作为母亲，我们中的很多人往往把注意力都放在消极方面。我们倾向于看到自己无法做到的事情，或者我们搞砸了什么。花点时间想想你和孩子独有的相处方式，想想你在其他领域是如何做好的：
我不喜欢和他们一起玩娃娃，但是我喜欢帮助他们解决困惑，给他们准备好吃的食物，或依偎在一起看电影。
我喜欢带他们出去吃饭，去散步。
所以你不喜欢做一些活动并不意味着你在其他方面也不擅长。
3.关注你的强项
善于发现自己的优点是什么，什么能让你感受到作为母亲的喜悦。
腾出时间做你擅长的活动。比如你可以花时间和他们一起烘焙，或者计划几天去探索周围的世界。这能帮助你的孩子们更多地了解你作为一个人是怎样的，而不仅仅是作为一个母亲。
接受自己使自己成为一个更快乐的母亲和一个更幸福的女人。这也有助于进一步教导孩子在成长、学习和改变中接受自己。