有时候，我们会尝试各种技巧让baby入睡，最后虽然他们安静入眠，但是都搞得自己很疲惫。但是你知道吗？其实有一些技巧是不值得花费时间的，因为它们很糟糕，并不能对孩子入睡起到帮助作用。
1.白天不要打扰宝宝睡觉
“我曾经被建议在白天用戳她脚的方式，让宝宝入睡，可以让孩子在晚上更好入睡。”阿曼达说。对此，儿科医生帕里克表示：“宝宝在白天和黑夜的睡眠时间都会比较长，睡眠对于宝宝的大脑发育起到至关重要的作用。”在孩子2个月的时候，宝宝通常需要花费很多的时候睡觉。“父母们不要期待或尝试创建一个长期规律的睡眠”帕里克说。有的父母会在宝宝4个月的时候，开始进行睡眠训练。“虽然因为很多因素，每个孩子都存在一定的差异，但是父母一定要确保孩子得到了充足的睡眠。”
2.仔细辨别得到的建议
“有人建议我在孩子醒来之后，每隔几个小时给孩子喂食。而现实情况时，因为不断消化，他总是睡不好。”斯蒂芬妮说。
“我岳母一直倡导我们给我的婴儿吃一些米糊，这样她会吃的更全面、更快乐。”虽然我一直提醒她，在宝宝6个月之后才能给她喂食固体食物。”星巴克说。
在孩子6个月大的时候，引入固体食物是一件很正常的事情。但是不要一开始就尝试，这样会让孩子产生不规律的睡眠。当宝宝表现出对新食物的兴趣以及他需要更多力量支持他的头补时，就是引入固体食物的最佳时机，而且这样对宝宝的睡眠质量不会产生较大的影响。“我的朋友告诉我，给我的孩子喝蜂蜜有助于孩子入睡。但是蜂蜜是新生儿的禁忌。”阿里说。
“我婆婆说我晚上在照顾孩子前应该喝一杯苏格兰威士忌。但这是一件很危险的事情。”比尼说。
“在孩子一岁的时候，我的母亲建议我用水来填满孩子的胃，这样会让孩子睡得更好。但是谢谢妈妈的建议和关心，这并不是一个好主意。”豪斯说。
3.酒精、蜂蜜和水
来自FAAP的儿科医生詹妮弗·舒博士对于这三者的研究较为深入。她表示，婴儿是需要绝对禁止酒精的；蜂蜜需要在一定年龄之后食用；而水对孩子的身体是比较好的。婴儿绝对不能饮酒，也不能饮用含酒精的饮料。