当提到为孩子建立日常例程的时候，家长们想到的往往是孩子长大后，如何建议。事实是，在婴儿三个月的阶段，就可以为他们制定类似的日常安排，并且逐步培养他们的生活习惯，使之适应。在这个过程当中，还需要父母投入更多的耐心与细心。
新生儿与婴幼儿在八周之内的年龄阶段，较难被置于严格的常规计划当中，他们需要被即时满足，并且自行决定睡多久、吃多少，诸如此类。
但是，在宝宝三个月的时候，父母可以开始为他们建立起日常例程，包括睡眠、进食和活动。并且，父母已经能够区分出宝宝的习惯、喜好与排斥等方面，这些都渐渐成为小人儿的个性显现。
日常例程的制定，有助于帮宝宝调整并适应，包括日常的作息、喂养等一系列的行动，这将给予宝宝意义上的一致性与结构化管理，但是并不过于严格。
三个月宝宝的日常例程，包括哪些事项？
父母可以记录并跟踪婴儿的睡眠和饮食模式，包括相互间的影响、作用。宝宝们必须能够适应在自己婴儿床之外的地方入睡。但是如果喂饭的时间晚了，或者午睡不完整，这类的日程会受影响，甚至被打乱。因此，父母建立的日常例程需要具备相应的灵活性，坚持执行但不是生搬硬套，可以适用于任何状态之下。
结构化的日常例程不等同于时间表，时间表偏向于几点钟做什么，而日常例程则在于建立模式，并且帮助宝宝培养习惯。久而久之，让小家伙明白接下来会做什么、可以期待些什么。这将帮助婴儿更好得适应并理解他们周围的世界。
每一次当父母喂养宝宝、或换尿片、或他们哭泣时的安抚，都需要渐渐强化宝宝的意识，让他明白：有人在身边。不可忽视的一个事实便是，如果父母不够细心，宝宝的压力会非常之大。这对于婴儿的大脑及身体的成长、发展都具有推动作用。
婴儿的世界需要父母同步参与
在这个阶段，爸爸的感觉可能会认为宝宝更愿意和妈妈在一起，因为似乎和妈妈相处时，小家伙不哭、不闹、不挑剔。其实，这是与妈妈给孩子喂养、供食，以及熟悉的气味等因素相关。为了让爸爸也可以和宝宝建立亲密的联系，不妨将母乳挤到奶瓶里，让爸爸抱着宝宝喂他喝。
同时，试着由老爸帮宝宝洗澡、换尿片，加强并巩固亲子互动。宝宝对于习惯和适应需要时间，而当父母为他们建立起了常规的例程时，无疑等同于唤起他们的行为意识。
在宝宝三个月的阶段，如果为他们建立了理想的日常例程，父母同样受益。这意味着，爸爸妈妈也将同步节省更多的时间，可以将效率最大化。并且，适当得安排自己的事务及活动－当然，也包括推着婴儿车，与朋友们用餐、小聚。