对于宝宝的行为能力发育，有俗语是这样形容的：二抬四翻六会坐，七滚八爬周会走。随着月龄的增加，宝宝的肢体动作逐渐丰富，与抬头、翻身不同，爬行代表着宝宝主动探索世界的第一步，也是成长过程中的一座重要里程碑。良好的爬行能力，不仅能为宝宝走路打下良好基础，也对促进大脑发育有重要影响。
但是，有些家长会发现，自家的宝宝始终不会爬，或者爬行动作很怪异，这是为什么？又该如何解决呢？今天我们就来聊一聊，让宝宝成为“爬行高手”的“一二三”法则！
一点必知：了解爬行对于宝宝的重要性
相关调查结果显示，在3-13岁的儿童中，有10%-30%的儿童存在不同程度的注意力不集中、平衡能力差，易摔倒、胆小内向、手脚笨拙、爱哭等症状。值得注意的是，这些问题并非取决于后天的教育，而是儿童大脑发育过程中某些功能不协调所致，在医学上被称为“感觉统合失调”。而人类一生中手脚等各个肢体与大脑综合协调使用的第一步，就是婴幼儿时期的爬行阶段。宝宝爬行时须用四肢支撑身体的重量，从而带动手、脚及胸腹背部、四肢的肌肉得到锻炼，大脑的神经控制系统也会因此而迅速发育成熟，因此，“会爬”可以为宝宝未来站立、行走以及大脑发育打下坚实基础。
二项准备：统筹内外为宝宝爬行打基础
外在--选择得体衣物，适当地点
教宝宝学习爬行，最好给宝宝穿连体衣物，这种衣服的上衣和裤子是一个整体，爬行时不会暴露宝宝腰部和小肚子。同时衣服要合体，面料要舒适、柔软，避免妨碍四肢运动和宝宝爬行的兴致。有些宝宝由于体重增长，用肘和膝爬行时，皮肤容易磨破。因此，爬行时最好给宝宝穿上护肘、护膝。
家中的床和地面是宝宝爬行的最佳地点。在地面爬行时，要考虑地面材质，过凉过硬都会不舒服，家长可以在地面上铺一块地毯，也可以用地拼垫铺出一块宝宝练习爬行的小天地。
内在--强健骨骼发育，四肢灵活
宝宝最初学习爬行的姿势因人而异，基本上是以腹部为支撑点蠕动，伴随四肢不规则的滑动。宝宝一开始可能是原地打转，或者像虫子一样向前行进缓慢，感觉有些吃力。由此可见，爬行对宝宝四肢的力量和发育有很高要求。宝宝的肌肉可以在锻炼中逐渐增长，而骨骼则需要父母们着重注意！
宝宝骨骼发育是否强健不仅取决于补钙是否充分，与维生素A和维生素D的补充是否到位联系更为密切。维生素D可以促进钙质吸收，使钙质易于沉积在骨骼上，同时维持肌肉的收缩功能，确保骨骼发育和肌肉力量。维生素A对于宝宝的骨骼发育同样重要，它不但有助于保持成骨细胞和破骨细胞之间的均衡，对钙质在肾脏的重吸收、减少流失也有重要意义，缺乏维生素A会导致骨骼、牙齿发育迟缓等情况。
维生素AD补充不到位的宝宝在学习爬行时，很可能会出现不爱动或四肢无力的情况。因此，妈妈们要遵循医生建议从宝宝出生15天起，每天1粒维生素AD滴剂（伊可新）并坚持到3岁，为宝宝学习爬行和走路打好营养基础。
三种技巧：鼓励宝宝爬行需掌握方法
1、家长有意引导
宝宝出生3个月后，头逐渐可以直立，家长可以经常让孩子趴着玩，每次3-5分钟，随着月龄增长，循序渐进。如果宝宝不喜欢爬，家长可以在游戏中帮助宝宝练习爬行，最好是家长和孩子一起爬。7-9个月是孩子模仿能力形成期，训练孩子爬行时，家长需先做示范，例如追逐滚动的球，拿到后放在孩子面前，让宝宝模仿着爬。
2、借助外在工具
家长可以把家里的小席子卷成圆状，让宝宝趴在席子上，将席子一边压在身下。妈妈推动席子，让宝宝随着席子的展开而朝前爬。另外，让宝宝趴在床上，用毛毯兜住胸腹部，爸爸把毛毯提起，妈妈推动宝宝左手、右脚，前进一步后，换推动宝宝右手、左脚，轮流进行。家长还可以在目的地摆放宝宝喜欢的玩具或食物，引导宝宝努力往前，并要多给宝宝鼓励。
3、增加亲子互动
生活中，还可以通过增加亲子互动来鼓励宝宝爬行。让爸爸躺在床上，宝宝趴在一侧，妈妈在另一侧，这时妈妈可以牵住宝宝的右手，辅助推动宝宝左腿，反之亦然。这个游戏能够促使宝宝从自己的一侧爬到妈妈这一侧。这个互动游戏不仅能练习宝宝爬行、增强宝宝排除困难的能力，还能增加亲子间的交流互动，一举多得。