还有20天就要迎来四年一度的里约奥运会了，国内各地人们的运动热情也跟着高涨起来。对于奥运年的宝宝们来说，运动热情同样不减成人。运动是宝宝健康成长的最重要因素之一，然而，如果父母带着宝宝盲目运动，不注意分段科学运动，则会带来很多问题。为此，母婴补钙品牌迪巧特邀育儿专家--北京儿童医院儿童保健中心主任医师、特级专家张峰教授，为宝宝的科学运动支招。
科学运动对孩子成长很重要
据统计，从1975年开始国内0-6岁儿童各年龄组的身高、体重、胸围生长发育指标都有明显增长的趋势，但同期超重和肥胖儿童的比例也在迅速增加。研究还发现儿童体能水平提高有限，甚至一些年龄阶段还有所下降。儿童运动发展不仅关系其个人健康水平，也间接性影响了儿童大脑智力健康发展。
儿童身上的不良习性和姿势，通过科学合理的运动训练和教育引导，都是可以改变的。同时，运动还可以提高儿童的思维发散性、思维流畅性、思维逻辑性、思维规划性及立体空间思维等多种思维能力，从而让其变得更聪明。
因此张峰呼吁，孩子父母和学校及社会各界应关注儿童体能发展，合理安排科学运动，促进儿童身心健康发展。
不同年龄配合不同运动
张峰介绍，不同年龄段的宝宝（0-6个月、7-12个月、12-36个月等）其各器官、系统发育的成熟度存在较大差异，骨骼、心肺功能、大脑发育，甚至是情绪、感知能力等发育状况都各不相同。因此，只有根据不同年龄段宝宝具体情况来选择不同的运动方式，才能在安全的前提下达到运动的目的。
对于0-1岁的宝宝，一般父母可以选择“趣味球操”、“宝宝爬爬乐”。这个阶段的宝宝通常需要在父母的帮助下做一些被动运动。
针对1-2岁的宝宝，父母可以开始和宝宝玩一些互动运动，如“抛抛接接球”、“小小跨栏”等。
2-3岁的阶段则是“小小投篮手”、“跳圈圈”等可以锻炼宝宝肢体力量的运动。
3-6岁阶段则可以开始选择有一点点难度的运动，比如是“森林运动会”、“勤劳送货员”可以稍微锻炼儿童的速度、提高敏捷性。
健康成长运动、营养不可少
影响宝宝健康成长的因素很多。运动属于对宝宝外在的成长培养，而内在的营养补充也至关重要。“吃动两平衡”才是健康成长的关键。父母一定要给孩子均衡多样的营养补充，尤其是孩子骨骼生长需要的钙元素。
随着年龄增长，孩子生长需要的钙量会越来越多。在婴儿时期，六个月内的孩子每天需要300毫克钙；六个月以后，每天需要补充400毫克钙；满一岁以后，每天需要600毫克；4岁以上每天需要800毫克； 青春期的孩子，每天需要1000毫克钙。通常来说，孩子日常生活钙的摄入仅能满足所需量的1/3到1/2。
因此，对于缺钙的或处于快速成长期的孩子，额外补充钙制剂是补钙的重要方式。家长们在给孩子选择钙片的时候，可以优选迪巧钙剂。对于0-3岁的宝宝，可以选择迪巧小儿碳酸钙D3颗粒，淡奶口味可以保护宝宝娇嫩的味蕾。对于3岁以上孩子，更适合迪巧儿童维D钙咀嚼片，水果口味不含糖，可以保护孩子的牙齿。从孩子出生到成长，迪巧考虑孩子补钙的每一个细节，从原料、工艺、配方到口味都专门设计，精心呵护。