很多家长提起“糖”都是如临大敌，深知宝宝糖吃得太多会带来哪些危害。在给宝宝挑选配方奶粉时，也会把“糖”作为重要的参考指标，认为糖越少的奶粉对宝宝的成长越有利。实际上配方奶粉中的糖分并没有家长们想象的那么可怕，反而非常有利于宝宝的成长。
1.低聚果糖
低聚果糖虽然也叫糖，但实际上它的真实身分是一种可溶性的膳食纤维，可以调节宝宝的胃肠道菌群的功能，加强双岐杆菌、乳酸菌的繁殖能力，从而避免让宝宝出现腹泻便秘等问题，还能增强宝宝免疫力。消化道中的酶很难将低聚果糖分解，因此不必担心这种糖会引起宝宝发胖，及导致孩子龋齿的出现。
2.乳糖
乳糖的主要作用是给宝宝提供能量，供机体的生长发育与活动使用。宝宝发育的过程中所需消耗的乳糖量十分惊人，而这种糖也非常容易被消化道中的酶分解，因此机体对它有吸收与利于率十分高。不仅如此，乳糖还能够促进钙的吸收及乳酸菌的繁殖，对宝宝的肠胃健康、骨胳健康起到了一定的维护作用。
3.低聚糖
低聚糖有预防龋齿，促进维生素合成，提高免疫力的作用。另外，它在进入宝宝胃肠后，由于没有可将其水解的酶，所以它可以直接抵达大肠，和双歧杆菌共同作用促进其繁殖，为宝宝的肠道增加动力，防止便秘的发生。
4.低聚半乳糖
母乳中也含有低聚半乳糖，这种重要的成分和低聚糖一样，在胃肠道中没有可将其消化分解的酶，而它同样有着促进双歧杆菌生长的作用。但它比低聚糖的这一功能更有效，更利于宝宝健康。
5.异构化乳糖
异构化乳糖是双歧杆菌增殖因子。它在胃肠中也难以被分解，可以直接到达宝宝的大肠，被双歧杆菌选择性利用后可以起到改善常傲环境的作用，进而减少宝宝发生便秘的几率。
6.棉子糖
人体肠道中的双歧杆菌、嗜酸乳酸杆菌等有益菌的繁殖过程中，如果能摄入棉子糖，就能为这些有益菌提供丰富的营养，让有益菌繁殖的更旺盛、更有活力，从而促进的宝宝的胃肠健康。同时棉子糖还可以促进钙的吸收，提高宝宝的免疫力。
其它几种糖比如蔗糖、白砂糖等，一般都了为了增加奶粉的风味而添加，含量过多不利于宝宝健康。还有一种玉米糖浆主要作用是增加产品的湿性，使用它还可以减少香料的使用量。