准妈妈们一定要注意哦！误食食物会导致很严重的后果，对自己身体有害，一不小心就变成了宝宝杀手！作为经验之谈，来告诫我们的准妈妈们，尤其是第一次做妈妈的，一定要了解这些食物，以防酿成大错。我也是位刚刚怀孕的准妈妈，作为第一次有小孩，对孕期的知识一无所知，有些茫然，究竟哪些应该？哪些不应该吃？还是听我妈讲的，但也是一知半解，最近我的一位同事的爸爸是位老中医，我就去咨询了下情况，知道有四种食物孕妇一定切忌，想着会有许多准妈妈或许还不知道，就与大家一起分享，也祝每位准妈妈能健健康康诞下小宝宝。我介绍四种准妈妈不宜吃的食物供准妈妈参考：
1．甲鱼
它虽然具有很好的滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的散淤块、通血络作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
2.螃蟹
它虽然味道鲜美，但是其性寒凉，有着活血祛瘀的好功效，因此对准妈妈们很不利，尤其是蟹爪，有着明显的堕胎作用。
3．苡仁
中医认为其质滑利，但有关药理实验证明，苡仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可导致子宫收缩，因而具有诱发流产的可能性。
4．马齿苋
可做菜食用，是草药，其药性寒凉、其质滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，可使子宫的收缩次数增多、强度变大，易造成流产。
又因准妈妈活动量少，因此，要注意不要摄取过多热量造成体重短时间内突然增加太多；准妈妈过胖容易引起妊娠毒血症，因此，应避免高热量、低营养的食物摄取。此外，适当地限制盐分的摄取，尤其水肿严重及体重增加甚多时，更要注意盐分的摄取。
此时的准妈妈应避免摄取空热量食物，如各式加糖的饮料、还有土豆等含糖高的食物。上述四种食物，准妈妈一定要谨记在心，吃错了可非儿戏，这关乎到一个小生命。