妊娠中期的准妈妈应如何穿戴

  孕中期的准妈妈们,在穿着上应该注意些什么呢?

  1.上衣:宽松的T恤、圆领长袖运动衫都比较适合孕期穿着,分娩后仍旧能穿。

  2.裤子:运动装的裤子既舒服又无约束,只需将裤腰的松紧带改起带子,就可适应你的腰围。

  3.背带装:背带装非常合适孕妇日渐臃肿的体型,腹部和跨部的设计宽松流畅,背带长度可自行调节,四肢伸展自如。

  4.乳罩:孕妇在孕期乳房会变得膨大沉重,婴儿出生或断奶后,还容易下垂。因此应佩戴能起托扶作用的乳罩,最好选择棉质产品,肩带要宽点,乳罩杯要深些。

  5.内裤:可选择上口较低的迷你内裤或上口较高的大内裤。内裤要有足够的弹性,以适应不断变大的腹部。

  6.弹力袜:弹力袜可消除疲劳、腿痒,防止脚踝肿胀和静脉曲张,若在孕期仍需坚持工作,其妙用更为明显。

  7.鞋类:孕期应选购鞋跟较低、穿着舒适的便鞋。孕妇足、踝、小腿等处的韧带松弛,因此应穿舒适点的鞋。随着体形的改变,身体的重心也会发生转移,此时穿高跟鞋不仅难以保持身体平衡,而且会恶化体态,引起背部疼痛。到了孕后期,足、踝等部位会出现水肿,这时可穿大一点的鞋子,鞋底要选防滑的。选择鞋时应注意:

  (1)有能支撑身体的宽大的后跟;

  (2)鞋跟高度有2厘米左右。