都说世界上唯一相同的语言除了妈妈就是笑容，它是一种新的符号，标志你的友好和心情，都说万事不打笑脸人，笑容可以让人们高兴，从而忽视点你部分的缺点，笑容是一个非常美丽的词语，它的感染力我们深有体会，可是人们为什么那么偏爱笑呢？其实笑容对于身心的健康超过你的想象，下面总结归纳了笑的5大益处，一起来看看吧！
(1)适应了人体的生理需要。现代生理学研究证明，笑是一种独特的运动方式，是最好的体操，能对人们的呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官做适当的调节运动。
(2)笑对呼吸系统、消化系统具有良好作用。人们在笑声中不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，并能增强消化液的分泌和加强消化器官的活力。
(3)笑能消除精神上的紧张，调节人的心理活动，帮助人们消愁解烦、振奋精神。
(4)笑能调节植物神经系统和心血管系统的功能，促进血液循环，使面部颜色因血液循环加速而变得红润。
(5)笑能增强机体活动能力和对疾病的抵抗能力，起到某些药物所不能起到的作用。笑直接影响了人们的内分泌，使肾上腺分泌增加、血糖增高、碳水化合物代谢加速、新陈代谢旺盛，促进身体健康。
正因为笑对人体有这么多的好处，所以有些国家专门设立了“笑疗医院”，由幽默大师和医生共同承担对病人的“笑疗”，效果甚佳。所以没事儿，我们就多笑笑，看看几个笑话，调节一下心情，让自己永远的健康下去。