根据最新的医学统计，目前国内每十对夫妇就有一对“不孕”，比例高达10%。因此，如何维护你健全的生育能力，让日后能生下健康的宝宝，已成为现代女性必修的课程。可能引发不孕的生理征与疾病除了常见的不孕因素外，还有不少26~30岁女性的不孕与她们的生活和工作方式有关。
例一：工作压力过大引起月经不调
在房屋中介公司任职的徐娅面临着业绩上的压力，现在的工作节奏与原来办公室里的四平八稳发生了180度的大转弯。这使得她无形中忽略了对自身健康的重视程度，不仅减少了锻炼身体的机会，而且为了维持苗条的体态坚持节食，肉食更是少沾。近来她一向规律的月经周期终于出现了紊乱，迟来的情形常常发生，来时还伴随着剧烈的疼痛。当医生的同学告诉她：这样下去会导致不孕的。
像徐娅这种因为月经不调而烦恼的人不少。造成月经不调原因很多，例如节食、极度偏食、精神压力等。要解决这些困扰首先要找出造成月经不调的真正原因，并消除这些障碍，也就是说要自我调适，给自己减压，尽量保持愉快，并且注意营养均衡合理的搭配及摄入，如此紊乱的月经周期便会恢复正常。
例二：繁忙的工作及不规律的生活引起子宫内膜异位
搞服装设计的韩蓉总是被截稿期限追着跑，不仅日常生活缺乏规律，“阴阳颠倒。”就是与丈夫的性生活方面也缺乏合理安排，常常如同她的创作一样即兴而为，而且不采取避孕措施，这使得她在短短两年内就去做了3次人流。最终的结果是月经紊乱伴发痛经，直到一天来例假时韩蓉突然发生其剧烈的疼痛，冷汗淋漓地坐在地上。经医院检查，诊断她患了子宫膜异位症。这时韩蓉方叫悔不迭。
所谓子宫内膜异位症是指行经时剥落的子宫内膜组织在子宫以外的部位增生且产生出血症状的疾病，近些年来已经成为二十多岁女性的常见疾病。究其原因，常与月经失调、生殖道炎症、内分泌紊乱及人流手术有关。而繁忙的工作及不规律的生活都可能成为此病的诱因。内膜异位的直接后晨是干扰受精卵顺利着床，从而引起不孕。
对于韩蓉这样的年轻患者，一般尽量采取保守疗法，可采用活血化瘀、温经止痛的中药及性激素治疗，此外，做好避孕措施、避免再次人流的危害更是非常重要的。
例三：不洁的非婚性行为引起阴道炎
未婚的惠文是那种在性观念上比较开放的女性，尽管与男友尚未登记结婚，但两人早已暗尝禁果。由于每次都是在偷愉摸摸的情况下进行的，所以根本无法保证有必要的事前、事后的清洁措施。终于有一天惠文发现自己的阴部很痒，无论怎样冲洗都不管用，最后鼓起勇气去了妇科问诊，这才知道自己患了滴虫性阴道炎。除了滴虫性阴道炎之外，通常这样的性生活还容易招致念珠菌性、阿米巴性、衣原体性阴道炎等。需要指出的是，所有的阴道炎都必须找妇科医师治疗，以确定对症的药物及辅助措施，自行冲洗有时难以掌握药物浓度及剂量，反而容易将感染转成慢性。阴道炎长期不愈，将会直接影响到受孕的内环境。
例四：被性伴侣传染性病
与惠文相比，郑茹的情况就糟透了。郑茹是那种在性观念上所谓“冲破封建牢笼的新女性”，尽管离婚后又有了一个关系相对稳定的男友，但双方信守“互不约束自由”的承诺，所以郑茹偶尔也会同其他“有魅力”的男子发生一夜情。尽管她自认为必要的清洁还做得可以，但近来她发现自己的白带大量增多，为了安全起见去医院做了检查，结果是她得了淋病。
淋病是性传播疾病中最常见的一种，多发于二十多岁的女性。其症状是尿道分泌物增多，排尿疼痛，局部红肿等。如果不去治疗，极有可能造成不孕。目前对症的药物很多，但也容易产生耐药性，所以治疗必须彻底及时。此外，稳定、科学的性行为方式是防止性病的先决条件，这一点不能不引以高度重视。
时时自我检查，千万别忽略妇女病的任何危险信号。早期发现、早期治疗是防止生理疾病恶化的重要手段。