热敷康复机体的机理在于热敷可扩张血管，加快血流，使肌肉、肌腱、韧带松弛，还可解除因肌肉痉挛、强直而引起的疼痛（如胃肠痉挛、腰肌劳损等），增加血液循环，加速渗出物的吸收，促进炎症的消散，有消炎退肿的作用，还可解除因肠胀气引起的疼痛，以及尿潴留等。
①热水袋法。也叫干热敷法。常用于解痉、镇痛、保暖。
将冷、热水共同倒入搪瓷罐内，要求水温为50℃（以水温计调节较为准确），然后灌入热水袋内，灌入量为热水袋容量的1/2~2/3，逐出袋内空气，拧紧塞子，擦干后倒提热水袋观察是否漏水，最后装入布套中或用毛巾包裹，放于患儿需要部位。无热水袋时也可用葡萄糖空瓶或塑料壶（瓶）代替，只要遇热水不变形、不漏水就可以用。施热时间一般不超过20~30分钟。此法方便常用，但其热力效应不如湿热敷法。
对婴幼儿施热敷时，温度要控制在50℃之内，并应多包一块大毛巾或放于两层毯子之间。经常观察放置热水袋部位，以免造成烫伤。如有皮肤红肿，应立即停止使用，并在局部涂凡士林保护皮肤。脏器出血，软组织挫伤、扭伤或砸伤初期（前三天）忌用热敷。急性腹痛诊断未明前不宜热敷。面部危险三角区感染化脓、皮肤湿疹、细菌性结膜炎均禁忌热敷。
②湿热敷法。常用于消炎、镇痛。将橡胶单（或塑料布）和毛巾垫在湿热敷部位下面，在需要热敷的皮肤局部涂以凡士林，或涂食用油，注意涂抹范围要大于热敷面积，然后盖上一层纱布。将浸在热水里的小毛巾拧至不滴水，用手腕部试温，以不烫手为宜，折叠后敷于患儿患处，上面加盖干毛巾保温。在患部不忌压的情况下，还可用热水袋放置在小毛巾上，再盖上大毛巾保湿则效果更佳。湿热敷的温度以患儿能够耐受，不觉烫为原则，约3~5分钟更换一次，一般连续热敷15~20分钟。热敷完毕，揭去纱布，擦去凡士林，穿好衣服。湿热敷穿透力强，因而消炎作用也好。施热过程中应加强观察，因患儿往往不能很好合作，要慎防烫伤；在对伤口外露的部位热敷时，要注意无菌操作，以防感染。另外，在热敷面部后，半小时之内不宜外出，以防感冒。