产妇如何应对产后抑郁

  如果产妇患了抑郁症,那么很容易疲倦、失眠、食欲不振、便秘、月经失调、缺乏自信,不能适当照顾婴儿。病情严重时,甚至会产生自杀或伤害婴儿的念头。所以这类产妇必须接受必要的心理咨询或药物治疗,否则,有可能引致产后癫狂症。患了产后癫猛症的产妇,会产生更严重的抑郁感,还有幻觉或幻听等现象,甚至感到自己被人迫害,生活在疑惑之中,如果能及时得到辅导和治疗,便能痊愈,不致于引起严重后果。

  产后抑郁症会令产妇失去自信,而且产妇在患病期间因失去照顾婴儿的能力而影响母子感情,影响宝宝成长,妨碍家庭生活。另外,产妇也会产生再次怀孕的恐惧,导致夫妻生活不协调,进而为婚变埋下祸根。

  如何避免产后抑郁症的产生,夫妇在决定怀孕前要做好充足的心理准备,在怀孕后要多了解有关怀孕、生产、产后护理及照顾婴儿的常识。在怀孕及生产期间,尽力保持原有的生活方式,避免转变太大;在产后,产妇除了照顾宝宝之外,也要设法抽出一些时间,调剂生活,舒缓情绪。丈夫则必须多关心支持妻子,妻子情绪不好时,则应容忍,并多承担家务,为妻子创造一个温馨、舒适的生活环境,从而使妻子克服产后的不适。