又到一年一度女人的节日啦！有宝宝前，妇女节基本都当购物节过，有宝宝后，妈妈们基本把妇女节当劳动节过了！其实，当妈妈不用这么辛苦，越是完美妈妈，辛苦越少。完美妈妈不止是一秒搞定宝宝哭闹、工作与家庭恰好平衡、一周7天不重样做宝宝辅食……完美妈妈比你懂更多的育儿知识，有更多的育儿心得呢！
所以，为了进化为完美妈妈，第一步便是要勤学育儿知识！懂的越多 ，妈妈也就越能少辛苦一点。就拿最稀松平常的水来说，宝宝要喝什么水、喝多少水，宝宝身体需要什么元素，这其中可大有门道。
水很重要：宝宝越小，需水越多
与成人相比，宝宝体内的水分所占比重较大，约占体重的70%到80%，所以宝宝的水灵可爱也是水的功劳哦！
宝宝的肾脏动能尚未发育成熟，形成大便的机能不如大人，大便次数也较多，需要更多的水分将废物排出体外。若体内水分不足有可能导致体内毒素过分聚集，从而诱发疾病。
还有，宝宝新陈代谢旺盛，呼吸频率较快，出汗也较多，所以水分流失十分迅速。若水分的流失速度大于水分的补充速度，身体就会缺水从而引起各种疾病。
请大家注意，宝宝每天需要摄取的水分大概是每公斤体重100毫升到155毫升。宝宝年纪越小，身体需要的水分越多。
日常饮用水那么多，emm…适合给宝宝喝吗？
水对宝宝的健康成长至关重要，而宝宝体质弱，免疫力差，对饮用水的要求比成人更高。日常生活中常见的饮用水可并不是都适合给宝宝喝的呢。
1.纯净水
纯净水通过离子交换、蒸馏、渗透等技术手段把水中的细菌杂质都给清除掉，但同时也去除了镁、钙、锰、锌、硒等身体必需的微量元素。换句话说，纯净水是纯净的一点细菌也没有、一点营养素也都没有啦。宝宝要是喝纯净水，就会导致身体缺乏镁、钙、钠等微量元素，对健康发育有很大影响。
2.矿物质水
矿物质水听上去要比纯净水多了很多矿物质元素，但它所含的矿物质并不是天然的而是人工添加的，而且添加没有统一的国家标准加以规范，添加的矿物质种类繁杂不均衡，所以也不适合宝宝饮用。若宝宝长时间喝这样的矿物质水，肾脏都会被损伤。
3.白开水
白开水可能是大多数宝妈们给宝宝喝的最多的水了。自来水烧开后不但干净，还保留了各种人体必需的营养元素。但需要注意的是，我国各个地方的自来水水质有所差异，而且自来水是根据国家生活饮用水标准生产，所含的矿物质范围非常宽泛，并不是针对宝宝设计的，因此也不适合宝宝饮用。若使用了错误的烧开方法，宝宝饮用后还有可能对身体健康有害。
如此看来，以上这些常见的饮用水，或多或少都不适合宝宝喝。作为一枚进化中的完美妈妈，你一定听说过婴儿专用水，发达国家早在十几年前就倡导宝宝要喝专用水了呢！国内外许多儿科营养组织也对婴幼儿饮用水提出了一定的矿物质限量要求。那么，什么样的婴儿专用水适合宝宝喝呢？
婴儿专用水虽好，不是每一款都OK
市面上有很多婴儿专用水，究竟哪种婴儿专用水对宝宝的身体健康最好呢？据了解，婴儿专用水应符合以下三个条件：
1.天然泉水
宝宝的饮用水最重要的就是健康，水质应纯净天然没有污染，细菌和杂质含量极低，各种矿物质含量适宜均衡。
2.低钠淡矿
宝宝的肾脏功能尚不完善，代谢能力不及成人，因此饮用水应含有矿物质和微量元素，但含量不宜过高，低钠淡矿为最好。
3.符合国际标准
2003年，世卫组织公布的《饮用水的营养矿物质对婴幼儿营养的影响》认为，婴幼儿受到高矿物盐的有害影响的机会更大，所以提出了适合婴幼儿饮用水的矿物质含量标准：钠≤20mg/l、硫酸盐≤200mg/l。所有的婴儿专用水都应该符合这一国际标准。
符合这三个条件的婴儿饮用水并不多，小编在这里给大家推荐恒大冰泉婴儿水。恒大冰泉婴儿水的水质天然原生，纯净无污染，口感清爽温顺，是宝宝优质的饮用水。它的水源地是长白山原始森林，属于火山岩冷泉，水经历了多年的循环、吸附和溶滤，含有的矿物质成分和含量非常稳定，钠含量只有1.6-9.9mg/L，远低于国际婴童饮用水钠含量标准，低钠淡矿的水不会给宝宝的肾脏造成负担。
另外，恒大冰泉婴儿水是弱碱性水，对体内酸碱平衡很有帮助。它含有的偏硅酸对宝宝的骨骼和牙齿发育也十分有利。
喝水事小，宝宝的健康事大。从给宝宝选择合适的婴儿专用水开始，关注到宝宝健康的点点滴滴，这也是完美妈妈的进化使命，对不对？