改善孕妇妊娠期水肿的按摩方法

孕妇在妊娠后,随着子宫的逐渐增大,下腔静脉会受到压迫,使下肢静脉血液回流受阻,从而导致足背、小腿等处发生水肿。尤其是妊娠中后期,孕妇的下肢水肿现象更为严重。一般情...

帮助孕妇调节孕期体温的按摩法

女性在妊娠早期体温都会发生一定的变化。怀孕的时候体温发生变化虽然是正常现象,但稍不注意,孕妇就可能出现感冒、发热的症状,在夏季更是如此,会对胎儿产生不利影响,所以...

女性妊娠期压抑性欲对胎儿不好

似乎女人天生喜欢压抑性欲,但这并不是说女性对性生活本身有厌恶感,关键是女性处于人生中的不同阶段,往往在心理上会对欢爱之事比较敏感,特别是怀孕时期,由于体型变化引起...

孕妇装最好选择纯棉面料的为好

现在市面上有很多专营孕妇装的商家,甚至有些店铺还可以根据客人的喜好定做,而孕妇装的款式也是五花八门,有供孕妇平时休闲穿的,也有上班时较正式一点的,还有比较性感的。...

可以增强孕妈妈肾脏功能的按摩

妊娠后子宫逐渐增大,压迫输尿管。肾脏的血流量增大,处于轻度充血状态,可引起输尿管紧张、肾功能不全,对孕妇造成较大的影响。因此,增强孕妇的肾脏功能是一个不容忽视的问...

妊娠期增强孕妇关节韧性的按摩

女性在妊娠期间,随着胎儿逐渐长大,孕妇腰骶及盆腔各关节的韧带逐渐松弛。关节韧性的下降会影响孕妇体质,也会影响胎儿的健康发育,因此应当加强关节的韧性。一般来说,可以...

促进孕妈妈腿部血液循环的按摩

很多女性在妊娠期间都会感到腿部肌肉抽筋,尤其是在晚上睡觉时,抽筋感觉就更加明显。腿部的血液循环不良是腿部抽筋的原因之一。随着体重的逐渐增加,孕妇双腿的负担也会相应...

有效缓解孕期潮热汗出的按摩法

女性在妊娠期间,由于新陈代谢旺盛,产热比常人多,因此体温往往偏高,会出现潮热汗出的症状。缓解孕期潮热汗出的症状,除了保持足够的睡眠、减少活动量、注意空气流通外,还...

帮助孕妈妈训练产道肌肉的运动

当孕妈妈子宫口开全、胎儿开始进入产道时,如果骨盆底肌肉紧张,会阻碍胎儿的活动,影响分娩顺利进行。如果孕妈妈能自由活动骨盆底肌肉,经常使其放松、紧张,使产道具有柔软...

改善孕期颈肩部劳损的按摩方法

在妊娠期期间,由于身体体质和子宫向下的重力等原因,易导致孕妇颈肩部长期处于紧张状态,很容易发生颈肩部劳损的症状。通过按摩的方法可以改善这种状况。 按摩选穴:风府穴、...

缓解孕期手指麻木疼痛的按摩法

半数以上女性在妊娠期间都会有手指麻木疼痛的感觉,这主要是由于激素和血液循环改变造成的。这些症状一般在孕妇分娩之后都会自动消失。在妊娠期间可以通过按摩的方法来缓解手...

孕妈妈过于依赖丈夫这该怎么办

由于怀孕是女性生理上和心理上一次巨大衍变期,这种衍变时常造成孕妈妈心理上的不平衡。丈夫在身边,有一种稳定作用,丈夫的爱是孕妈妈精神上的一种镇静剂。有的孕妈妈感情变...

缓解妊娠期背部肌肉疼痛的按摩

女性在妊娠期间常常会感到背部肌肉疼痛。产生背部肌肉疼痛的原因有几种:①孕妇在妊娠期间由于双乳的重量比平时增加,背部承担着额外的身体重量;②妊娠期间静脉回流较差,当...

准爸爸在孕晚期该怎么做

随着生产日期的临近,孕妈妈的心情会变得越来越复杂,既有快要看见自己骨肉的兴奋,又有不知何时会发生阵痛的焦虑。此时大多数的孕妈妈都希望准爸爸陪伴在身旁,让她们有安全...

帮助改善孕期眩晕的按摩

在妊娠期间,许多女性都会出现眩晕的症状。例如,由于生理上的变化,长时间站立会导致孕妇出现低血糖的症状,导致眩晕;孕妇的情绪变化过于强烈也会出现眩晕的症状;长时间卧...

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